البقدونس :
 |
| البقدونس وأستخداماته |
يعتبر البقدونس بمثابة أكسير الحياة لخلايا الجسم كلها ، بما له من فوائد عديدة وكثيرة جدا ، سنتعرف أن شاء الله فى هذا المقال على فوائد البقدونس للقولون ، فوائد البقدوس للبشرة ، فوائد البقدونس للألتهابات ، وغيره من الفوائد ، وطريقة تحضير عصير البقدونس .
فوائد البقدونس :
1- مضاد للأكسدة :
يحتوى البقدونس على مادة Apigenin وهذة المادة تعمل على القضاء على الشوارد الحرة فى الدم التى تسبب السرطان ، ويحسن من تنفس الخلايا ، ويزيد من مناعة الجسم
.
2- يحسن البشرة :
البقدونس فعال جدا فى علاج حب الشباب و الرؤوس السوداء وتصبغات الشمس .
نضرب حزمة بقدونس فى الخلاط ونضع عليها ملعقة من خل التفاح ونضعه على البشرة حوالى نصف ساعة أو أكثر.
3- مضاد للألتهاب :
البقدونس مفيد جدا لألتهابات الجسم بشكل عام ، ألتهاب المثانة ، ألتهاب الكلى ، الكحة ، وخاصة ألتهاب المفاصل يحسن جدا منه .
وصفة لألتهاب المفاصل :
نقوم بعصرحزمة بقدونس بالالياف بتاعتها ن ونشربه فور عصره حتى لا يتأكسد ، على الريق الصبح ، ويمكن تحليته بملعقة من العسل الأبيض .أن شاء الله ستشعربنيجة من أول أسبوع .
4- المناعة :
يحتوى البقدونس على كمية كبيرة من فيتامين C، وكالسيوم ، وفيتامين B وفولك أسيد ، وماغنسيوم ، وباتسيوم ، وفيتامين K .
كل هذة العناصر وخاصة فيتامين C يزيد جدا من مناعة الجسم .
وصفة للانفلونزا :
عصيربقدونس + ليمونة + ملعقة عسل أبيض + زنجبيل .
5- حصوات المرارة :
البقدونس ينظف حصوات المرارة ويزيلها .
ملحوظة هامة جدا : حصوات المرارة غير حصوات الكلى ، من يعانى من حصوات الكلى يبعد تماما عن تناول البقدونس والسبانخ ، لأنه بيزودها .
6- التخلص من الماء الزائد :
البقدونس مفيد جدا فى حالات أحتباس الماء فى الجسم ( من يقوم من النوم جسمه تقيل ومنفخ ) ، نشرب عصير بقدونس الصبح فأنه يساعد على أدرار البول ، لمده 3 أيام .
7- العظام و الاسنان :
البقدونس يحتوى على الكالسيوم وفيتامين k1 ، وفيتامين k2 الذى بدوره يقوم بنقل الكالسيوم من الدم ألى العظام و الأسنان، فيحفظ الجسم من ترسبات الكالسيوم ، و يحافظ على صحة العظام و الأسنان .
8- صحة القولون :
البقدونس المغلى يحفز عمل أنزيمات هضم البروتينات و والدهون .
مما يؤدى ألى تحسن الهضم بصفة عامة ، و التخلص من الغازات والأمساك وبالتالى صحة القولون .
9- القضاء على رائحة الفم الكريهة :
يحتوى البقدونس على مادة الكلورفيل ، هذة المادة تعمل كمضاد للفطريات و البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة . وذلك عن طريق مضغ عدد من اعواد البقدونس الطازجة .
الحالات التى لا ينصح بها تناول البقدونس :
لا ينصح لمن يعانون من حصوات الكلى كما سبق ذكره.
لاينصح للحوامل لأنه يزيد من أنقباض الرحم .
ملحوظة هامة جدا :
أى شىء عاما ، مهما كان آمن وطبيعى ، الافراط منه يؤدى الى أثار جانبية ومضاعفات . فعليكم بالأعتدال .
 |
| البقدونس وأستخداماته |
أرجو كامل الاستفادة من المقال و السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .
إتصل بنا
.إفتح المحتوي بمشاركة المقال
![]()
,
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق